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维生素b6治疗脱发吗?维生素b6能治脱发吗?[图]

2019.10.09 来源: 浏览:0次

生活中很多朋友都会抱怨自己的脱发的情况非常严重,要知道在正常的情况下,我们每天可脱落的头发在三十根左右,当然梳头洗头的时候会更多。如果每天脱落的头发一大把,那就是一种病了,也就脱发。那么有朋友会问:维生素b6能治脱发吗?

1、维生素b6能治脱发吗

脱发分两个类型,一类是脂溢性脱发,这是最主要造成脱发的原因,另外一种是因为神经性脱发,相对比例比较少。现在大家的生活节奏都很快,压力也很大,因此脱发的人群也就越来越多。

所以,关心治疗脱发的人也就越来越多,究竟维生素b6治疗脱发吗?如果是因为身体缺乏一些元素的情况下造成的脱发,选择维生素b6是可以有帮助脱发的病人达到缓解的作用的。因此,补充维生素B6片是可选的方法之一。

对于脱发的问题,一般治疗方法有:经常洗发,控制头油,药物治疗。所以,除了维生素b6治疗脱发意外,还需要多休息,这样才能让头发更好的生长。很多年轻人喜欢经常染发、烫发,在这里要提醒,选择的染发剂一定要好,否则很容易带来脱发的危害。

2、脱发饮食

1、含铜、铁微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。

★冠军食物:坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。

2、含维生素A的食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

★冠军食物:绿色蔬菜、动物肝脏

3、含维生素B与C的食物

维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

★冠军食物:菠菜、水果

4、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。

★冠军食物:肉、鱼、蛋

3、洗头方法要正确

也许你每天都有洗头,但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上,加少许清水揉搓起泡,再涂抹在头发上,而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮,而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点,洗发归洗发,护发归护发,这一点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意,不要碰到头皮,否则容易堵塞毛孔,引起掉发。

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