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芹菜怎样吃美白?芹菜的美白吃法[图]

2019.10.12 来源: 浏览:0次

芹菜是夏天的常见蔬菜,多吃芹菜能够生津,润肺,而且吃芹菜还可以减少辐射对肌肤的伤害呢!芹菜和其他的水果一起榨汁也非常好喝,能够护肤美容的,那么,芹菜怎样吃美白?感兴趣的妹纸可以了解下哦!下面来看看芹菜的美白吃法。

1、芹菜的吃法

芹菜经常吃,但是很多MM怕吃了皮肤容易变黑。今天就教你既能减肥又不怕变黑的芹菜吃法。

芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法,既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了,哈哈哈!

烹制方法(两人份)

材料:西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)

调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)

1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。

2、煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯2分钟,捞起沥干水摊凉。

3、倒2汤匙油入锅烧热,倒入肉丝翻炒三十秒。

4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅,炒均匀并煮沸。

5、将火熄灭,倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。

厨神贴士

1、芹菜是一种风味独特的蔬菜,可凉拌或炒食。

2、芹菜大致分为西芹和香芹两种,香芹叶较小呈淡绿色,矮小柔弱且香味淡,易软化;西芹叶片较大,绿色且叶柄粗,高大而强健,香味浓。

3、选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。

4、芹菜不能和兔肉同食,会引起头发脱落;与鸡肉同食,会伤元气;与甲鱼同食,会引起中毒。

2、美白护肤方法

(1)为肌肤补充能量

要经常记得涂抹一些草本的药妆和一些纯天然的护肤品,因为草本植物配方可以很好的隔离外界对皮肤造成的伤害,还能滋润肌肤为肌肤进行保湿,提亮肌肤的颜色使你恢复白皙无暇的肌肤,达到很好的美白作用。

(2)没有速效美白品

MM们要记得美容护肤是要坚持下去的,没有一使用就能解决所有问题皮肤的产品,一般在护肤的时候想要看出效果起码要持续50天左右才行,这短时间内要坚持使用一些滋润的护肤产品,效果很不错哦。

(3)美白加防晒

美白是一项艰难的工程,由外层深入到内的,防晒则是保护肌肤不受外界伤害,在发挥它最大功效的时候还能很好的呵护肌肤,现在肌肤上涂抹一层美白滋润产品,再涂防晒霜,这样才是美白肌肤的肌肤哦。

(4)去除脸上斑点

脸上长着小小的星星点点总会让人感觉脸上不干净,影响美观,这些半点主要是黑色素在脸上沉积的现象,要想去除这些斑点就要使用一些淡斑产品和一些自制的面膜,要坚持下去才能起到好的祛斑效果哦。

(5)卸妆工作要做好

尽量少使用油性的化妆品,因为那些化妆品很容易就会把毛孔堵住从而造成痘痘的滋生,应该多使用水质类的护肤产品,并且在睡前一定要把脸卸妆干净,使用卸妆油把脸上的妆容卸干净后还要用洁面膏再清理一次。

(6)睡好美容觉

每天晚上11点到凌晨2点是最好美容觉时间,那时候已经熟睡了的话可以保养皮肤,使皮肤变得更好,人的精神也会变好,不按规律睡眠的话使用再贵的护肤产品也都没用哦,所以为了自己的肌肤着想一定要早睡。

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